najlepsze na

Nie sądzę żeby ktokolwiek zwracał na to jakąś szczególną uwagę. Najlepiej sprawdź w tabelach. Ja zwracam, bo najlepsze do pieczenia chleba są te z większą ilościa białka. Nawet mąki tego samego typu np. 2000 mogą się od siebie róznic zawartością białka, ale nie są to duże róznice , max. ok 3 %. Niestety większośc firm nie podaje tej zawartości [...]

[...] kurczaka, którego tyle jemy. Wiadomo, że marketowe pakowane mięso to syf, antybiotyki, sterydy i tego typu dodatki, które wcinamy wszyscy pogodzeni z tym faktem. Wiadomo, że najlepsze byłoby mięso wzięte ze sprawdzonej małej lokalnej hodowli, jednak raczej rzadko da się to właśnie w ten sposób ogarnąć. Są jeszcze mniejsze sklepy/stoiska z mięsem [...]

[...] na ww- czyli biorac 100 gram tej odzywki dostarczasz 50 gram bialka i 50 gram ww. Gainery maja stosunek bialek do ww na ogol w proporcjach 1:4. W Twoim przypadku gainer to najlepsze wyjscie . Stosuj go tak jak Ci napisalismy- 100 gram po treningu i 100 gram w formie zastepujacej posilek a w dni nietreningowe jako uzupelnienie skladnikow [...]

Z tego co wiem przeszedl do Nac-a. A czemu o nim nie slychac nie wiadomo, moze "wyjedzie" wkrotce z jeszcze lepsza forma (ktora i tak juz jest ekstra ja na rocznik 85 czyli moj i ogolnie na scene polska esktra forma---> plecy chyba najlepsze w Polsce obecnie, na pewno jedne z najlepszych).

[...] o tym film %-)Pare miesiecy temu postanowiłem ze jednak wroce na siłke i troche dopakuje:-)%-) Od około 3 miesiecy przygotowuje sie do cyklu. Chciałem zbudowac jak najlepsze fundamenty pod doping. Troche zajeło mi rozgryzienie diety i milionow reakcji wlasnego organizmu ale w koncu sie udało. Miałem pociagnac jeszcze na sucho około [...]

[...] tyle ze sama nie stosuje takich tricków - bo to są tricki de facto - to sama nie poleca ich stosowania bez podania zadnej konkretnej przyczyny NIE bo nie i tyle ....albo co najlepsze - bo pro nie jedza chleba i lodow wiec nie %-) fakt tez ze najzdrowsze posuniecie to nie jest - wiadomo ze lepiej spozywac posilki gdzie czlwoiek (osoba 3-cia) [...]

[...] to jak zawsze BCAA Xplode (ew Eanabol Xplode Powder) - wygodne podreczne dobre i smaczne zrodlo aminokwasow na upalne dni (mozna polaczyc z gliceryna jesl upal wielki) bialko mniej wygodne zawsze jeszcze pozostaja kapsulki z BCAA aha jesli posilek ostatni nie bedzie mial za duzo bialka - prosze uzupelnij - tutaj najlepsze Mega Strong Protein

dobrej wołowiny wcale nie trzeba marynować ;-) potrzeba tylko naprawdę wysokiej temperatury pod patelnią grillową. posypujemy świeżo mielonym pieprzem (najlepiej młotkowanym), ewentualnie dla smaku majerankiem i rozmarynem, NIGDY SOLĄ bo będzie twarde i gumowe ;-) i nacieramy małą ilością dobrej oliwy, żadnego tłuszczu już na patelnię nie trzeba. [...]

co do cwiczen na trica podam wg mnie najlepsze jakie robilem dotychczas. francuz siedzac na lawce kat 60 stopni opuszczamy daleko za glowe i baaardzo nisko.to cwiczenie rozciaga triceps jak zadne inne. francuz mlotkowo oburacz z hantami lezac na lawce plaskiej.z racji hantli zwiekszony zakres, lepsze czucie z racji prowadzenia kazdej reki osobno. [...]

[...] tkanki oczywiście. Najlepiej gdyby dało się zbudować przy tym mase ponieważ mam wytarte barki od sztuk walki i brak środka klaty… :o 1)Jakie rozwiązanie IF będzie dla mnie najlepsze? Redukcja do bf10% i potem jakas dieta na mase? czy może IF na mase czy to wypełni braki w sylwetce? Teraz moje wątpliwości jak to ma wszstko wyglądać bo się [...]

SFD ZOSTALO ZBUDOWANE NA DZIALE DOPING SPAM W DOPINGU TO BYLO DOPIERO COS AZ PRZESZLO TO GRANICE LUDZKIE WG NIEKTORYCH I MUSIAL ZOSTAC ZAMKNIETY , ANKIETY , POMYSLY NA KUCHNIE ETC PAMIETAM JAK BYLO TULKO PARE DZIALOW (NIE TRZEBA BYLO KRECIC MYSZKA ZEBY DOJECHAC DO DOPINGU BO BYL Z BOMBY) I BYL. PAMIETAM JAK MODOW AWANSOWALI POKOLEJI WOGULE [...]

[...] ze jestem nieodpowidzialny i wogule be be fuj fuj fuj tu masz kota prawie calkiem na dole http://www.ownagepranks.com/forums/t5427-4/ szaro buro etc zabieram sie za to co najlepsze http://www.youtube.com/watch?v=ozorDAa8ndM&feature=results_video&playnext=1&list=PL32D1A41E30C856B7 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-06 [...]

no niestety.a najlepsze jest tłumaczenie starszych osób że ich dzieci rozmawiały po polsku.w domu tylko po polsku rozmawialiśmy,ale z biegiem lat dzieci zapomniały.buhahahahaha że co ****a???jak do c***a mozna języka zapomnieć??polacy tutaj to jakiś ewenement.nigdzie indziej tak niema jak tutaj ze polacy zapominają języka,na litwie na [...]

[...] lokalną i muszą tańczyć jak im sie zagra. po za tym polska jest podzielona na jakies regiony administracyjne których na mapach zadnych sie nie znajdzie hehe a...a teraz najlepsze.grecja splajtowała to kazdy wie.kolejna jest irlandia.w hiszpani ***ie bieda a my jesteśmy w kolejce do plajty. tego sie nie da uniknąć bo zadłużenie cały czas [...]

[...] wroce napisze do Leyusa a potem to juz tylko prosto do nieba %-) jedn dobry uczynek tygodniowo :-D w tym tygodniu zaczynam sie rozgrzewac na silowni w koncu :-D jupi :-D a najlepsze jest to ze mam do niej 2min z buta :-D jutro wiekie gotowanie i czas jesc malo sie ruszac i zwolnic z praca %-) http://www.youtube.com/watch?v=NLHnEYyRo9I gdy juz [...]

christmas innit ? heh zmeczony jestem :-D najlepsze jak omar raz przechodzil przez ulice i jakies lobuzy na niego trabnely autem (4rech bambusow w golfie) a on najpierw na nich nakrzyczal ze tak sie nie robi potem zaczal zucac w nich kawalkami cegiel %-) i zrozimialy lobuzy ze omar ma racje .. kurde nie bylem wczoraj w pracy za co przyslali mi sms [...]

[...] prywatnym landzie robia gnoje co chca i tyle, taki western, to ja robie to samo, bo mam takie same prawa jak i oni:) tylko durnie placa 120 euro za sciagniecie tego gowna, najlepsze jest to ze ludzie upuszczali powietrze i sciagali lancuch, ale teraz lancuch jest otoczony za wahacz i w dupie, kolo sciagniesz, ale jak nie masz kluczy to wahacza [...]

mateo mysle ze ma wplyw i akurat zma powinno sie brac na pusty zoladek - sprobuj i napisz czy czujesz zmiane to najlepsze co moze potwierdzic slusznosc tezy. ja sauny nie lubie i nigdy nie korzystam - dla mnie to męka siedziec tam nawet 2min

[...] jadlospis wraz z wyliczonymi makro to wklej, sprawdzimy czy dobrze to liczysz i przy okazji bede mial wglad skladu poszczegolnych posilkow. Jesli mowimy zeby jesc jajka to mamy na mysli bialka jaj. Tych mozesz jesc smialo ile chcesz. Pudzian najlepsze beda aminokwasy ale skoro nie masz bialka to amino pewnie tez nie. Polecam gotowane białka jaj.

[...] 3kg przybyłem na wadze i ciągle rosne tylko że powoli kończy mi się okres masowania i trzeba będzie zastosować jakiś trening, tylko porada i pytanko do Pana, co bedzie najlepsze - redukcja tłuszczyku czy konkretna definicja mięśni? No i tu najważniejsze pytanie - w definicji ćwiczymy mięsnie 2x w tyg z czego mała ilośc serii, większa ilość [...]